
SPACE
С чего начать?У меня часто спрашивают, с чего начать путь к здоровой и осознанной жизни?Вопрос не простой. Самое важное, что мы должны понять - мы себя не знаем. Наша сознательная часть максимум 10% нас. Это разум, здравый смысл, знания. Остальное неосознаваемое. И его 90%. Это чувства, эмоции - живые или заблокированные, тело. У большинства из нас туда нет самостоятельного доступа. 👆Для этого нужен помощник, проводник. Это может быть коуч, целитель, психолог, врач. Без внешней помощи тут не обойтись. Но ещё в жизни есть «простые законы». Они как раз находятся в сфере осознаваемого. Я уже писал про них, но хочу повторить. Эти законы отражают степень зрелости или уровень развития человека. Если вы понимаете, что не соответствуете какому-то или каким-то законам, выздороветь или стать счастливым будет сложно, а точнее невозможно. Не так-то просто изменить свою жизнь, но нужно к этому стремиться.✅Закон. Взрослый человек живет отдельно от родителей. Ребенок из семьи не уходит. Возраст духовного совершеннолетия – 21 год. Примерно в этом возрасте должна происходит сепарация с родителями. У кого-то на пару лет раньше, у кого-то позже. Если тебе 30 лет, и ты живешь с родителями – ты ещё ребёнок. И с этим нужно что-то делать.✅Закон. Если ты зависишь от родителей материально или эмоционально, ты не имеешь право жениться или выходить замуж. Родители купили квартиру, помогают «молодой семье» - это тупик, такие отношения обречены. На третьем десятилетии жизни человек должен уметь зарабатывать, содержать себя, а не искать партнёра, который обеспечит ему выживания. Родители! Не покупайте детям квартиры. Пусть они сделают это самостоятельно. Да, трудно. Но детям это нужно.✅Закон. Взрослая дочь возвращается из замужества в семью родителей. Одна или с ребенком. Это нарушение закона. В таких отношениях плохо будет всем.✅Закон. Женщина не может привести к себе домой мужчину на долгий срок. Наоборот, женщина должна последовать за мужчиной: в его дом, его город, его страну, если он иностранец. Об этом законе подробно говорил Б. Хеллингер.Чтобы соответствовать этим законам, нужно быть самодостаточным человеком. Иметь цель в жизни, определенное образование или своё дело, развиваться, стремиться к чему-то большему.Если человек «застрял» в детстве, у него не развита взрослая часть, то опираться не на что. Такому человеку трудно помогать. Он будет утопать в критике, винить всех вокруг: родителей, партнера, президента, экологию, потепление климата и так далее.Можно ли человеку повзрослеть? Что для этого нужно сделать? Просто решить для себя, что за всё, что происходит в моей жизни ответственен только я сам. Это начало. А дальше просите помощи. Обращайтесь к специалистам, которым доверяете. Самому сложнее. Успехов вам! 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏Искусству жизни и расшифровке симптомов обучаю на наших образовательных продуктах. Присоединяйтесь и будьте здоровы!🟠Онлайн-курс «Психосоматика для жизни и здоровья»🟠Двухдневный семинар-практикум | Онлайн и офлайн-форматы
О правильном питанииМногие эксперты говорят о пользе того или иногда продукта, о правильном питании. В их словах много правды, только это почти не работает.Дело в том, что еда для многих людей - это зависимость. В современном мире люди используют еду не только с целью восполнения дефицитов питательных веществ. Еда – это удовольствие, а для многих наркотик.Вы конечно можете сидеть на кетодиете, избегая быстрых углеводов. Но только 4% людей могут долговременно соблюдать диету без серьезного напряжения. Для всех остальных – это мощный стресс. И неизвестно, чего больше пользы или вреда от правильного питания и одновременного стресса. Вы банально будете «заедать» свой стресс.👉Сахар – это типичный наркотик. От рафинированного сахара и продуктов, содержащих сахар, люди получают удовольствие. Это как с алкоголем: попробуйте объяснить алкоголику, что пить вредно. Он сам это прекрасно понимает. Но прекратит ли?Просто так менять пищевые привычки без анализа человеческих состояний неэффективно, да и невозможно.Мы – не то, что мы едим. Мы – то, что мы думаем, чувствуем и в каком состоянии находимся.👆Заниматься нужно состояниями. Вы никогда не похудеете, если у вас инсулинорезистентность, гиперхолестеринемия, гипотиреоз или гиперандрогения. Потому что не умеете получать удовольствия от жизни, вкушать её плоды, расслабляться, выражать свои чувства.Начинать нужно с пересмотра «простых законов», о которых я писал ранее. Он касается сепарации от родителей, выбора места жительства, отношений с партнёром. Там тоже не всё просто. Образование, уровень ответственности, уровень взросления – это всё формируется в детстве и молодости.Простые законы нужно изучать в школе. Иначе ощущение небезопасности, несвободы, ненужности, одиночества, неуверенности в себе. И соответствующие гормоны. Или, как я выражаюсь, эндокринотипы: избыток инсулина, кортизола, пролактина, дефицит окситоцина, серотонина, эндорфина, тироксина.И тогда не вы выбираете еду, а она вас. Борьбу с едой вы точно проиграете, даже если будете прекрасно информированы.Задайте себе вопрос: как я сейчас себя чувствую? В каком я состоянии? А чего я сейчас хочу съесть? Или выпить? 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏Искусству жизни и расшифровке симптомов обучаю на наших образовательных продуктах. Присоединяйтесь и будьте здоровы!🟠Онлайн-курс «Психосоматика для жизни и здоровья»🟠Двухдневный семинар-практикум | Онлайн и офлайн-форматы