Gitbinder Splash

GITBINDER

SPACE

Простые Законы жизни

Основы психосоматики

С чего начать?
У меня часто спрашивают, с чего начать путь к здоровой и осознанной жизни?

Вопрос не простой. Самое важное, что мы должны понять - мы себя не знаем. Наша сознательная часть максимум 10% нас. Это разум, здравый смысл, знания. Остальное неосознаваемое. И его 90%.

Это чувства, эмоции - живые или заблокированные, тело. У большинства из нас туда нет самостоятельного доступа. 👆Для этого нужен помощник, проводник. Это может быть коуч, целитель, психолог, врач. Без внешней помощи тут не обойтись.

Но ещё в жизни есть «простые законы». Они как раз находятся в сфере осознаваемого. Я уже писал про них, но хочу повторить. Эти законы отражают степень зрелости или уровень развития человека. Если вы понимаете, что не соответствуете какому-то или каким-то законам, выздороветь или стать счастливым будет сложно, а точнее невозможно. Не так-то просто изменить свою жизнь, но нужно к этому стремиться.

✅Закон. Взрослый человек живет отдельно от родителей. Ребенок из семьи не уходит. Возраст духовного совершеннолетия – 21 год. Примерно в этом возрасте должна происходит сепарация с родителями. У кого-то на пару лет раньше, у кого-то позже. Если тебе 30 лет, и ты живешь с родителями – ты ещё ребёнок. И с этим нужно что-то делать.

✅Закон. Если ты зависишь от родителей материально или эмоционально, ты не имеешь право жениться или выходить замуж. Родители купили квартиру, помогают «молодой семье» - это тупик, такие отношения обречены. На третьем десятилетии жизни человек должен уметь зарабатывать, содержать себя, а не искать партнёра, который обеспечит ему выживания. Родители! Не покупайте детям квартиры. Пусть они сделают это самостоятельно. Да, трудно. Но детям это нужно.

✅Закон. Взрослая дочь возвращается из замужества в семью родителей. Одна или с ребенком. Это нарушение закона. В таких отношениях плохо будет всем.

✅Закон. Женщина не может привести к себе домой мужчину на долгий срок. Наоборот, женщина должна последовать за мужчиной: в его дом, его город, его страну, если он иностранец. Об этом законе подробно говорил Б. Хеллингер.

Чтобы соответствовать этим законам, нужно быть самодостаточным человеком. Иметь цель в жизни, определенное образование или своё дело, развиваться, стремиться к чему-то большему.

Если человек «застрял» в детстве, у него не развита взрослая часть, то опираться не на что. Такому человеку трудно помогать. Он будет утопать в критике, винить всех вокруг: родителей, партнера, президента, экологию, потепление климата и так далее.

Можно ли человеку повзрослеть? Что для этого нужно сделать? Просто решить для себя, что за всё, что происходит в моей жизни ответственен только я сам. Это начало. А дальше просите помощи. Обращайтесь к специалистам, которым доверяете. Самому сложнее. Успехов вам!    
 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏
Искусству жизни и расшифровке симптомов обучаю на наших образовательных продуктах. Присоединяйтесь и будьте здоровы!

🟠Онлайн-курс «Психосоматика для жизни и здоровья»

🟠Двухдневный семинар-практикум | Онлайн и офлайн-форматы

24 января 2023Олег Гитбиндер
Пред.

Большой живот

Мы часто видим мужчин или женщин с большими животами.❗️Это не «пивной живот» и не просто обжорство. Большой живот – это человек, который не чувствует себя в безопасности.👆Любое увеличение живота соответствует состоянию «небезопасности». И не важно, простое это ожирение или увеличение внутренних органов. Чем больше живот, тем больше ощущение небезопасности.Диеты в этом случае не помогают. Потому что организму живот необходим. Жир в животе или опухоль органа брюшной полости – это палочка-выручалочка на случай форс-мажор.Когда человек не чувствует себя в безопасности, его организм продуцирует большое количество кортизола (гормона адаптации), связанного с ним инсулина (гормона голода и пищевого поведения) и серотонина.👆БОльшая часть серотонина вырабатывается в кишечнике специальными энтерохромаффинными клетками. Серотонин – один из гормонов счастья. Чем меньше серотонина вырабатывается в мозге, тем больше в кишечнике.Чем меньше ощущения счастья, тем меньше серотонина в 2голове» и больше в животе.Серотонин кишечника стимулирует аппетит. Поэтому человек полнеет.Серотонин – это гормон положения и социального статуса. Он является индикатором того, что нас уважают и ценят. Серотонин стимулирует нас быть первыми. Люди с большими животами имеют сложности в этой сфере. Страх не соответствовать, не быть на высоте, страх не сделать что-то хорошо, не успеть вовремя – всё это мезодермальные конфликты, они стимулируют рост живота.Для мужчин эти качества – вопрос выживания. Вот почему у мужчин часто большие животы.Низкий уровень серотонина – это быстрая утомляемость, хроническая усталость, снижение умственных способностей, памяти, внимания, пониженное настроение, депрессия. В таких случаях врачи назначают антидепрессанты, которые продлевают жизнь серотонину. Но это неестественный способ быть счастливыми.Лучшее лекарство от усталости и депрессии – это солнце и физические нагрузки. Но ещё есть внутренний свет, который позволяет следовать своему жизненному пути, без страха и сомнений. Важно его чувствовать, распознавать и следовать своему внутреннему свету. И тогда вам не нужен большой живот и тем более статус. Вы просто живете.Искусству жизни и расшифровке симптомов обучаю на наших образовательных продуктах. Присоединяйтесь и будьте здоровы. 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏🟠Курс «Практическая психосоматика для жизни и здоровья»🟠Закрытое Сообщество доктора Гитбиндера🟠Практический семинар (офлайн и онлайн)

Олег Гитбиндер
05.03.2023
След.

Вы в зоне риска, если не болеете острыми заболеваниями с высокой температурой

Жизнь не может быть ровной. Белая полоса сменяется черной. Искусству преодоления чёрных полос нас никто не учит. Но как только мы выбрались из ямы, преодолели черную полосу – мы становимся сильнее. Навык усваивается, и в следующий раз мы легко преодолеваем подобное препятствие. Опыт сформировался.👉В острую фазу кризиса организм напрягается. Бей или беги – основной способ выживания. Острая фаза называется симпатикотонией. А основной гормон этого состояния – кортизол. Он вызывает тревожность, напряжение в мышцах, бессонницу, тахикардию, повышает артериальное давление и…. отключает иммунитет. Если состояние симпатикотонии задерживается или один кризис наслаивается на другой – организм не может перейти из белой фазы в красную и устает.Хроническая усталость, апатия, потеря интереса к жизни. Вялый иммунитет, хронические бактериальные и грибковые инфекции.Мы всегда с осторожностью относимся к людям, которые не болеют острыми заболеваниями. Это никак не высокий уровень здоровья. Хронически высокий кортизол формирует кортизоловый эндокринотип. В нём нет места высокой температуре. Субфебрильная возможна, но не высокая. Это всё, чем может ответить иммунная система. Кортизол – великий иммунодепрессант. Люди, которые всё время в напряжении, не могут адекватно реагировать на внешние стимулы.👆Если человек в течение последних двух лет не заболевал острыми заболеваниями с температурой выше 38,5 градусов, то он в зоне риска. Не хочу пугать, но такой человек планомерно движется в сторону инсульта, инфаркта и прочей онкологии.Что делать? Начать жить. Своей, уникальной, неповторимой жизнью. Не только головой, но и сердцем.Жизнь – это воспаление, возбуждение, огонь. Жизнь должна быть увлекательной, интересной.Обязательства, ответственность, чувство долга важны. Но у многих из нас образ сильной мамы или критичного папы управляет нами и не дает расслабиться. Мы не живем. Тело есть, эмоции есть, но жизни нет. Внутреннее духовое «Я» не может овладеть нашими телами. Теряется самобытность, индивидуальность, яркость. Мы - как все. Но все – это не мы. Мы единственные и неповторимые, а жизнь у нас одна.А вы давно болели с высокой температурой? 📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏Искусству жизни и расшифровке симптомов обучаю на наших образовательных продуктах. Присоединяйтесь и будьте здоровы!🟠Онлайн-курс «Психосоматика для жизни и здоровья»🟠Двухдневный семинар-практикум | Онлайн и офлайн-форматы

Олег Гитбиндер
18.01.2023
Экосистема
Экосистема