Мы достаточно легко понимаем свои физиологические потребности. Гораздо сложнее понимать потребности более высокого порядка: эмоциональные потребности, интеллектуальные потребности, духовные потребности.

Осознание своих истинных потребностей – это и есть контакт с собой.

Контакт с собой – это основа взаимоотношений с другими людьми. И это касается всех сфер жизни, не только отношений мужчины и женщины.

Мы достаточно легко понимаем свои физиологические потребности, потребности «низшего человека». Ни у кого нет сложностей определить: хочу я кушать, или я не голоден, хочу я в туалет, или не хочу. Когда я хочу писать, я иду и писаю. Здесь всё просто.

Гораздо сложнее понимать потребности более высокого порядка, потребности «высшего человека»: эмоциональные потребности, интеллектуальные потребности, духовные потребности. 

Чего я хочу от отношений? Хочу не просто на уровне ума, но на уровне чувств? 

Например, в отношениях с мужчиной, женщина чувствует себя одинокой, ей не хватает внимания, участия, не удовлетворены её эмоциональные потребности. На уровне ума женщина формулирует это так: мой муж недостаточно времени уделяет детям, он много времени проводит в телефоне, он не хочет со мной разговаривать. Конечно, ей кажется, что нужно помочь мужу. Но как мы знаем, если отношениям не хватает баланса, то создается напряжение и неудовлетворённость.

Мы привыкли решать вопросы вне себя, на внешнем уровне. Как будто с другим человеком что-то не так. Решение вопроса как раз внутри самого человека, в данном случае женщины. Её потребности не удовлетворены. И здесь самое важное: нужно хорошо понимать, вернее чувствовать, чего ты хочешь на самом деле. 

Пока ты не осознаешь свои реальные потребности, в том числе эмоциональные и духовные, ты всегда будешь иметь сложности с партнером. Ты будешь хотеть одного, а озвучивать другое. Осознание своих истинных потребностей – это и есть контакт с собой. Если его нет, или он слабый, ты будешь перебирать разные варианты отношений и всё без результата.

Контакт с собой – это основа взаимоотношений с другими людьми. И это касается всех сфер жизни, не только отношений мужчины и женщины.

Неудовлетворённая потребность рождает энергию для достижения результата. Энергия может быть израсходована, а может и нет. Тогда возникает внутреннее напряжение. Страхи, раздражение, гнев, тоска, депрессия – это всё нереализованные потребности. Внутри накапливается эмоциональная энергия, которая требует выхода. 

Уровень осознанности человека невысок, поэтому большинство идёт внешним путём, путём ума. Но решение всегда внутри нас. 

Отношения – это система. Если один из нас чувствует, что происходит, формирует намерение и действует - система переходит на новый уровень функционирования. Даже если второй ничего не делает. Отношения могут становиться удовлетворительными, либо они прекращаются.

90% людей имеют отношения, которые их не удовлетворяют, в той или иной степени. Это нормально. Иначе не было бы смысла в отношениях. Когда всё хорошо – не интересно. 

Когда мы помогаем человеку, мы смотрим на систему в целом. В каких-то случаях можно уравновесить систему, в каких-то нельзя. Мы не пытаемся переделывать человека, а стараемся видеть правду. Это возможно в состоянии «не ума». И действовать из состояния правды.

Может ли результатом нашей работы быть разрыв отношений? Конечно да. Но если отношения нужны, они служат душам каждого из членов системы, то такие отношения сохраняются. Мы не можем заранее знать, чем все закончится. Но осознанный подход самый эффективный. Потому что правда всегда эффективнее неправды.