GITBINDER
SPACE
SPACE
Выздоровление от любого хронического заболевания начинается с наведения порядка в жизни.Жизнь и здоровье организма абсолютно связаны. Когда мы говорим про болезни, подразумеваем беспорядок и неосознанность в таких сферах, как отношения с партнёром, работа, отношения с родителями и другими родственниками.Симптом болезни всегда четко, и даже красиво, подсвечивает определенные стороны нашей жизни, где мы не в правде, в беспорядке, неосознанности. Для оценки того, что с вами происходит, попробуйте задать себе и честно ответить на следующие вопросы:🟠Насколько вас удовлетворяют отношения, в которых вы состоите?🟠Насколько вас удовлетворяет дело, которым вы занимаетесь?🟠Насколько вы независимы от родителей в материальном и эмоциональном планах?🟠Насколько вы в контакте с собой и удовлетворены тем, что происходит в вашей жизни?🟠Насколько вы свободны в выборе того, как проводить время жизни?Ответьте на эти вопросы с помощью чисел от 1 до 10, где 10 - абсолютное удовлетворение, а 1 - полное неудовлетворение.Выделите сферу или сферы жизни, где есть максимальная неудовлетворённость или напряжение.Именно эта сфера и жизненные ситуации, связанные с этой сферой/сферами, есть причина ваших физических или психических заболеваний.Если вы на все вопросы ответили в диапазоне 8-10, но имеете хронические заболевания, то с вероятностью в 100% вы были не объективны.И дело не в том, что вы врете кому-то или себе. Дело в том, что вы себя не знаете. И никто себя не знает. Даже самые продвинутые гуру осознаны максимум на 10%. Нам есть куда стремиться. Но для любого развития, тем более глубокого выздоровления или исцеления, нужно признать свою неосознанность и с детским любопытством приступить к изучению себя.И вы можете узнать о себе много интересного⭐️Я, как врач, больше склонен опираться на симптомы тела. В широком понимании этого слова, а не когда у кого-то повышен холестерин или поднялась температура.Ваша поза или походка – симптом. Цвет волос – симптом. Расположение зубов – симптом. Поспешная или тихая речь – тоже симптом. И так далее. Любое наше отличие от другого человека можно считать симптомом.Только мы симптомы не лечим. Мы их стараемся понимать. А это отдельная наука. Интересная и постижимая, если к этому стремиться.Начинать всегда нужно с самой жизни. С наведения порядка и организованности. Нас этой науке никогда и никто не учил системно. Знания у нас сугубо отрывочные, а жизненные карты не всегда верные.Моя миссия – как врача и исследователя человека, соединять медицину и жизнь. Я приглашаю вас в этот чудный мир🙌🏻 Перемены в жизни начинаются прямо сейчас! Искусству жизни и расшифровке симптомов обучаю на наших образовательных продуктах. Присоединяйтесь и будьте здоровы!🟠Онлайн-курс «Психосоматика для жизни и здоровья»🟠Двухдневный семинар-практикум | Онлайн и офлайн-форматы
Повышенный кортизол – это не абстракция, а вполне конкретные симптомы. Кортизол – это хроническое напряжение без расслабления. Напряжение всегда связано с какой-то из трёх сфер жизни человека или с двумя-тремя одновременно. Повышенный кортизол – это не абстракция. Это вполне конкретные симптомы: общая слабость, сниженная работоспособность, тяжелая голова, иногда повышенное АД, общая тревожность, навязчивые мысли, плохой сон, потеря памяти, увеличение живота (это не просто переедание, а следствие повышенного кортизола), боли в суставах, трудности пищеварения и многие другие симптомы. Кортизол – это хроническое напряжение без расслабления. Для решения определённых задач, организм может напрягаться. В идеале, когда цель достигнута, а жизненная потребность удовлетворена, должно происходить расслабление. Но если удовлетворение не наступает, организм переходит в состояние постоянного напряжения или симпатикотонии.Кортизол – гормон адаптации, гормон приспособления.Напряжение всегда связано с какой-то из трёх сфер жизни человека или с двумя-тремя одновременно. Отношения с родителями, вопросы сепарации, взросления, ответственности, свободы – это первая сфера жизни. Отношения с партнёром, семья – это вторая сфера жизни. Насколько вы удовлетворены своими отношениями? Реализация в жизни. Насколько вы чувствуете, что нашли себя и свое место? Работа, учёба, то чем вы в жизни занимаетесь – насколько вы удовлетворены этой сферой жизни?Нет людей, у которых все эти сферы жизни сбалансированы и всегда гармоничны. Это противоречит самой идеей нахождение человека на Земле. Мы здесь для решения определённых задач, реализации своего жизненного плана. И все задачи или трудности - если хотите – часть этого плана, плана Души.Чтобы снизить кортизол, недостаточно заниматься спортом, больше спать, есть правильную пищу. Кроме физиологических, животных, у человека есть масса духовных потребностей. Их реализация не менее важна, особенно для людей, которые продвинулись в своем индивидуальном развитии.Люди привыкли напрягаться, чтобы достигать результатов. Это внешний путь. Но также есть путь Души, путь чувств и путь осознания. Там нет напряжения и борьбы. Там всё происходит само, если вы чувствуете.Не нужно стараться снизить кортизол, он индикатор жизни. На него можно ориентироваться, но заниматься самой жизнью. Что вам в жизни интересно? Чего вы хотите достичь? Какие у вас планы на ближайшее время? Что вы будете делать через 5 лет? Что бы вы хотели изменить в отношениях?С этого нужно начинать.
